Боль утраты – это то, что мы испытываем, потеряв близкого человека, или даже четвероного друга.

И эта боль есть.

Даже если мы не испытали ее в моменте смерти, находясь в состоянии шока, и не испытали ее потом, отвлекая себя от грустных мыслей и переживаний как советуют многие – эта боль никуда не ушла.

Она осела где-то внутри нас плотным тугим сгустком, мешающим дышать свободно.

Если мы позволяем себе плакать, плакать назрыд, не сдерживая своих чувств и эмоций, эта боль чаще всего, уходит.

Почему?

Потому что мы приняли её, мы прочувствовали её, мы позволили ей быть, мы прожили её. Потому что эта боль – единственная правда в тот момент, и мы поволили себе принять эту правду. Мы не мешали себе соединиться с этой правдой боли мыслями о том, что кого-то это расстроит, о том, как я буду выглядеть, о том, что все пройдет, со временем.

Но время не лечит!

Боль остается внутри и при каждом воспоминании, даже о счастливых моментах, напоминает о себе. А мы пытаемся побыстрее выйти из этой боли, пытаемся отказаться от нее, делаем вид, что «все в порядке», что мы ее не чувствуем. И она снова и снова напоминает о себе.

Напоминает до тех пор, пока мы не встретимся с ней лицом к лицу, пока мы не признаем её, пока мы не проживем её. И только тогда она уходит. Тот сгусток, мешающий дышать, растворяется и мы можем вдохнуть полной грудью.

И тогда, нас переполняет благодарность, за все что прожито вместе. Тогда радостные моменты не вызывают боли, а наполняют нас счастьем.

Если вы испытываете такую боль, примите её, проживите её, и тогда вы сможете ее отпустить и вернуть радость.

В помощь вам я записала технику работы с ушедшими.

Если вам она нужна, пишите в комментариях, я сброшу вам запись этой техники в личку.

И, конечно, быстрее и легче процесс отпускания боли утраты, процесс горевания, можно пройти в ходе индивидуальной консультации.

И я готова вам в этом помочь. Обращайтесь.

С любовью, Галина Суслина